8 października, 2013
8 października, 2013
Powiedzmy, że chcesz zmienić dietę i nie masz pojęcia co jeść, lub nie wyobrażasz sobie jeść „obiadu” trzy razy dziennie…albo nie jesz zbóż od jakiegoś czasu i potrzebujesz urozmaicenia w diecie. Proponuję kanapki, naleśniki, chlebki, bułeczki i muffinki…oczywiście bez zbóż. W jaki sposób? Znalazłam w sieci kilka opcji, które mogą być inspiracją.
1) Wykorzystaj ogórka
2) Zrób mini tortille z kalafiora
3) …lub bułki ze słodkiego ziemniaka
4) Idź na grzyby
5) Zjedz pomidora
6) Postaw na paprykę
7) Upiecz słodki chlebek
 |
| http://paleomg.com/hummingbird-bread/ |
8) Albo słony
9) Zasmakuj egzotyki
10) Nie zapomnij o kokosie
 |
| http://www.foodiefiasco.com/healthy-coconut-flour-flatbread/ |
* mleko migdałowe lepeiej zastąpić kokosowym
11) Polub klasykę
 |
| http://www.keyingredient.com/recipes/249960160/nut-free-paleo-bread-the-paleo-mom/ |
12) Wybierz bułki
 |
| http://scdfoodie.com/sloppy-joes-grain-free-nut-free-hamburger-buns/ |
13) Spróbuj muffinek z owocami
14) …lub z cukinią
14)…lub syropem klonowym
15) Przygotuj szarlotkowe pancakes
16)…lub bazowe
 |
| http://www.christinadreyfus.com/2013/05/02/grain-free-nut-free-paleo-pancakes/ |
17) Zawijaj tortille lub naleśniki
18) A gdy masz tylko jajka
